콩나물 효능 및 칼로리 그리고 보관법
콩나물의 효능과 칼로리 콩나물은 비타민 C와 비타민 A, 베타카로틴 등의 항산화 물질을 다량 함유하고 있습니다. 이러한 영양소들은 체내의 신진대사를 원활하게 하고 면역력 향상에 강력한 촉진제 역할을 합니다. 면역력이 떨어져 감기에 자주 걸리거나 피로를 느끼는 사람들에게는 값싼 콩나물이 좋은 대안이 될 수 있습니다. 콩나물은 또한 백내장, 야맹증, 안구건조증 및 시력감퇴 등을 예방하는 데 도움이 됩니다. 특히 … Read more